Atravessar a ilha correndo

01Quantos km tem a ilha

A Ilha de Santa Catarina, onde fica a maior parte de Florianópolis, tem cerca de 54 km de comprimento no sentido norte e sul e no máximo 18 km de largura. Isso é a medida da ilha, não de um percurso.

Na prática, quem corre não vai em linha reta. Desvia de morro, de lagoa e de costão, segue a rua que existe. Então a conta final depende de onde tu sai, onde tu chega e por onde passa. Antes de sair, traça o teu caminho num mapa e mede ali.

02O caminho em linhas gerais

Não existe uma rota oficial. Quem atravessa costuma montar a própria juntando três tipos de trecho:

• Sul: bairros e praias mais isolados, com estrada de pista simples e morro entre uma praia e outra.
• Meio da ilha: é onde as opções se dividem. Dá pra ir pelo lado da baía, perto do centro, ou pelo lado do mar aberto, passando perto da Lagoa e das praias do leste.
• Norte: chão mais plano, praia longa e bairros cheios no verão. O que tem por lá tá em onde correr no norte da ilha.

Areia rende menos e cansa mais. Muita gente usa praia só onde ela liga um bairro no outro e volta pro asfalto depois.

03Rodovia, acostamento e trânsito

Boa parte da ligação entre sul e norte passa por rodovia estadual, com carro, ônibus e moto. Nem todo trecho tem calçada ou acostamento largo.

• Corre de frente pro trânsito, onde dá pra ver quem vem.
• Roupa clara ou com refletivo, principalmente se começar no escuro.
• Evita os horários de pico e a temporada de verão, quando as rodovias da ilha costumam travar.
• Ponte, túnel e trecho sem acostamento: se não tiver passagem segura, contorna ou faz de carro de apoio.

04Água, comida e apoio

Numa travessia longa, o que mais derruba não é a perna, é a falta de planejamento. Pensa nisso antes:

1. Apoio: alguém de carro ou bicicleta, com água, comida e um jeito de te buscar se precisar parar.
2. Pontos de parada: marca no mapa onde tem mercado, posto ou padaria aberta no horário que tu vai passar.
3. Sol: boa parte do caminho é sem sombra. Boné e protetor ajudam; veja boné para correr no sol.
4. Plano B: combina antes onde dá pra encerrar. Parar no meio também é decisão de quem corre bem.

E antes de encarar uma distância dessas, procura um médico. É um esforço longo.

05Como chegar até lá

Ninguém começa atravessando a ilha. O caminho mais tranquilo é ir aumentando o longão com calma, sempre no ritmo de conversa, e testar pedaços do percurso antes do dia. Mais sobre isso em longão na corrida e ultramaratona para amador.

Se a meta é conhecer a ilha correndo, também dá pra fazer em partes: um trecho por semana até fechar de ponta a ponta. Conta igual.

06O Desafio 01 da UNPACED

Atravessar a ilha é o coração do Desafio 01: 50 km de corrida de sul a norte e 90 km de canoa, em 05/12/2026. Não é prova aberta. É um desafio pessoal que vira a Coleção 01 · Ilha. Cada um escolhe o tamanho do seu.

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